Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Total Body
45 min
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con Sofia
Allenamento completo che combina forza e resistenza per un lavoro funzionale su tutto il corpo, con ritmo e controllo.
Pilates
45 min
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con Isabella
Una lezione equilibrata per rinforzare il core, migliorare postura e controllo, con un lavoro progressivo e preciso.
Pilates
45 min
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con Laura
Una pratica fluida e consapevole per lavorare su forza, mobilità e stabilità, con attenzione al respiro.
Lift the Booty
30 min
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Con Sofia
Allenamento mirato a gambe e glutei con esercizi dinamici e controllati per tonificare, sollevare e rinforzare la parte inferiore del corpo.