Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
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con Elisa
Lezione di Pilates da 45 min con Elisa: lavoro su postura, mobilità e core. Sequenza a corpo libero con varianti e focus sul respiro.
Power Pilates
45 min
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Con Monica
Power Pilates da 45 min con Monica: ritmo sostenuto per forza e stabilità. Core, glutei e allineamento con progressioni opzionali.
Power Pilates
45 min
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con Carli
Power Pilates da 45 min con Carli: ritmo sostenuto per forza e stabilità. Core, glutei e allineamento con progressioni opzionali.