Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Intuitive Yoga
45 min
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con Viviana
Pratica che incoraggia l'ascolto interiore e il movimento spontaneo guidato dall'intuizione.
Yoga Flow
45 min
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con Daria
Sequenze fluide che collegano respiro e movimento per una pratica completa e rigenerante.
Yoga
45 min
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con Giorgia
Una pratica bilanciata che unisce tradizione e modernità.
Yoga Base
45 min
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con Olimpia
Allineamento corretto nelle posizioni base • Transizioni fluide tra asana • Tecniche di respirazione fondamentali • Preparazione per livelli avanzati
Yoga Flow
45 min
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con Eva
Aumenta la resistenza fisica • Migliora la coordinazione • Sviluppa la concentrazione • Rilascia tensioni accumulate Sequenze dinamiche che sincronizzano movimento e respiro.
Sunrise Yoga
45 min
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con Giulia
Spicy Yoga
45 min
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con Letizia
Una pratica dinamica ed energizzante che combina movimento e respiro. Per chi cerca un approccio vivace allo yoga con sequenze stimolanti.
Jivamukti Yoga
45 min
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con Diletta
Un approccio contemporaneo allo yoga che unisce asana, canto, meditazione e principi etici. Per una pratica completa e consapevole.
Yoga Base
45 min
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con Olimpia
Lezione fondamentale per costruire una solida pratica yoga. Focus sull'allineamento e sulle posizioni base, ideale per principianti.