Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yoga
45 min
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con Giorgia
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Kundalini Yoga
45 min
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con Isabella
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Sunrise Yoga
45 min
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con Gaia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia alla giornata.
Organic Yoga
45 min
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con Margherita
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Yoga Base
45 min
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con Sami
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza.
Spicy Yoga
45 min
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con Margherita
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.
Yin Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica lenta e profonda per rilasciare tensioni, migliorare mobilità e coltivare calma interiore.
Yoga
45 min
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con Ilenia
Una pratica equilibrata che unisce forza e morbidezza, per radicarsi nel corpo e ritrovare presenza.
Gentle Yoga
45 min
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con Domenico
Una pratica morbida e accogliente che rilassa il corpo, calma la mente e scioglie dolcemente le tensioni. Perfetta per ritrovare leggerezza e presenza.