Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Spicy Yoga
45 min
|
con Letizia
Una pratica dinamica ed energizzante che combina movimento e respiro. Per chi cerca un approccio vivace allo yoga con sequenze stimolanti.
Jivamukti Yoga
45 min
|
con Diletta
Un approccio contemporaneo allo yoga che unisce asana, canto, meditazione e principi etici. Per una pratica completa e consapevole.
Yoga Base
45 min
|
con Olimpia
Lezione fondamentale per costruire una solida pratica yoga. Focus sull'allineamento e sulle posizioni base, ideale per principianti.
Yoga
45 min
|
con Giorgia
Una pratica bilanciata che unisce forza e flessibilità. Sequenze armoniose per ritrovare equilibrio fisico e mentale.
Pranayama
20 min
|
con Melita
Tecniche di respirazione consapevole per calmare la mente e aumentare l'energia vitale. Una pratica essenziale per il benessere quotidiano.
Energy Yoga
45 min
|
con Camilla
Una pratica dinamica per risvegliare l'energia vitale. Sequenze fluide che uniscono movimento e respiro per potenziare forza e vitalità.
Himalayan Kundalini
45 min
|
i con Margherita
Pratica spirituale che combina respiro, movimento e meditazione. Tecniche ancestrali per risvegliare l'energia creativa e connettersi con la saggezza interiore.
Intuitive Yoga
45 min
|
con Viviana
Pratica che incoraggia l'ascolto del corpo e il movimento spontaneo. Sequenze fluide che si adattano alle esigenze del momento presente.
Vinyasa Krama
45 min
|
con Eugenia
Sequenze progressive che costruono intelligente verso pose avanzate. Approccio metodico per sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza.