Tuck sit up
L'esercizio
Durante la salita del busto si raccolgono le ginocchia al petto, combinando i due movimenti. È possibile mantenere le mani appoggiate a terra dietro i fianchi.
Durante la salita del busto si raccolgono le ginocchia al petto, combinando i due movimenti. È possibile mantenere le mani appoggiate a terra dietro i fianchi.