01. Wall Pilates - Pilates al muro
Hai mai pensato di migliorare flessibilità e la postura? Questa classe è un total body con movimenti lenti e controllati per lavorare su tutto il corpo con il supporto di una parete. Wall Pilates è una variante di Pilates che utilizza il peso del corpo e la resistenza di una parete per far lavorare i muscoli e migliorare la flessibilità.
Hai mai pensato di migliorare flessibilità e postura?
Questa classe è un total body con movimenti lenti e controllati per lavorare su tutto il corpo con il supporto di una parete. Wall Pilates è una variante di Pilates che utilizza il peso del corpo e la resistenza di una parete per far lavorare i muscoli e migliorare la flessibilità.
Avvertenze
Avvertenza
Questa classe non è indicata in caso di gravidanza.
Indicazioni
Indicazioni
Per questa classe è necessario avere una parete libera, attenzione che non sia scivolosa, su cui poter appoggiare mani e piedi.
Questa lezione è riservata
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