Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
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con Letizia
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
SOS abs
30 min
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con Sofia
Una pratica breve e intensa dedicata al core per attivare addominali profondi e stabilità.
Pilates
45 min
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con Isabella
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Lift the Booty
45 min
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con Sofia
Allenamento mirato a gambe glutei con esercizi dinamici e controllati per tonificare, sollevare e rinforzare la parte inferiore del corpo.
Booty Barre
45 min
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con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che unisce eleganza, forza e controllo del movimento.
Pilates
45 min
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con Laura
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Power Arms
30 min
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con Sofia
Una sessione mirata per tonificare e rinforzare braccia e spalle, lavorando su resistenza e precisione.
Flexy
45 min
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con Ilenia
Pratica dinamica che combina movimento, mobilità e stretching per migliorare flessibilità, elasticità e libertà di movimento.
Total Body
30 min
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con Dolce
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.