Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Total Body
30 min
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con Dolce
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Pilates
45 min
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con Elisa
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
SOS abs
30 min
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con Sofia
Una pratica breve e intensa dedicata al core per attivare addominali profondi e stabilità.
Animal Flow
45 min
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con Letizia
Un allenamento a corpo libero che combina movimenti ispirati agli animali per migliorare forza, mobilità, coordinazione e controllo del corpo.
Spring Stretching
45 min
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con Dolce
Pilates
45 min
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con Elisa
Una sessione completa per aumentare forza, controllo e mobilità attraverso esercizi precisi e consapevoli.
Total Body
45 min
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con Dolce
Un allenamento completo e intenso per attivare tutto il corpo, migliorare resistenza e tonificare in modo efficace.
Spring Booty Ballet
45 min
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con Elisa
Una pratica ispirata alla danza che unisce eleganza, forza e controllo del movimento.
Reset Pilates
45 min
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con Letizia