Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
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Con Daria
Sequenza dinamica che alterna esercizi classici e varianti moderne, ideale per potenziare core, equilibrio e flessibilità.
Total Body
30 min
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Con Sofia
Un workout completo e bilanciato che coinvolge tutti i gruppi muscolari per aumentare forza, resistenza e tonificazione generale.
Hot Pilates
30 min
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con Monica
Sessione intensa di Pilates in ambiente riscaldato per stimolare metabolismo, bruciare calorie e migliorare elasticità.
Lift the Booty
20
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Con Carli
Allenamento mirato a glutei e gambe con esercizi efficaci per tonificare, sollevare e dare forma in pochi minuti al giorno.
Pilates
45 min
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con Martina
Session completa che combina elementi tradizionali e moderni del metodo Pilates.
HIIT
30 min
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con Linda
Allenamento ad alta intensità a intervalli per migliorare resistenza e bruciare calorie.
Pilates
45 min
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con Federica C.
Approccio tecnico al Pilates con enfasi su allineamento e consapevolezza corporea.
Hot Pilates
30 min
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con Silvia
Pilates intensivo in ambiente riscaldato per massimizzare flessibilità e detox.
Pilates
45 min
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con Monica
Lezione classica focalizzata su controllo, precisione e rafforzamento del core.