Pilates and Fit
Pilates, Cardio Pilates, Wall Pilates, Sos Abs, Lift the Booty, Power Arms, Total Body, HIIT, LIIT.
Pilates
45 min
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Con Paola
Lezione completa per rafforzare il core, migliorare postura e stabilità con movimenti controllati e precisi.
Barre Ballet
45 min
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con Elisa
Una fusione elegante di danza classica e allenamento funzionale per migliorare postura, grazia e tono muscolare.
Cardio Pilates
45 min
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con Martina
Un allenamento energico che unisce i principi del Pilates a sequenze cardio, per tonificare e aumentare resistenza.
Pilates
45 min
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Con Giada
Un allenamento fluido che unisce precisione e controllo per rafforzare corpo e mente, migliorando postura e consapevolezza del movimento.
Pilates
45 min
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Con Daria
Sequenza dinamica che alterna esercizi classici e varianti moderne, ideale per potenziare core, equilibrio e flessibilità.
Total Body
30 min
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Con Sofia
Un workout completo e bilanciato che coinvolge tutti i gruppi muscolari per aumentare forza, resistenza e tonificazione generale.
Hot Pilates
30 min
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con Monica
Sessione intensa di Pilates in ambiente riscaldato per stimolare metabolismo, bruciare calorie e migliorare elasticità.
Lift the Booty
20
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Con Carli
Allenamento mirato a glutei e gambe con esercizi efficaci per tonificare, sollevare e dare forma in pochi minuti al giorno.
Pilates
45 min
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con Martina
Session completa che combina elementi tradizionali e moderni del metodo Pilates.