Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yoga Base
45 min
|
Con Roberta
Una pratica fondamentale per costruire basi solide, migliorare allineamento e consapevolezza.
Sivananda Yoga
45 min
|
con Gaia
Una pratica tradizionale che unisce asana, respiro e rilassamento per ristabilire equilibrio ed energia.
Jivamukti Yoga
45 min
|
con Diletta
Una pratica intensa che integra movimento, respiro e consapevolezza per forza e connessione interiore.
Spicy Yoga
45 min
|
con Isadora
Un flow energico e stimolante che combina forza, ritmo e creatività per accendere corpo e mente.
Organic Yoga con Ilenia
45 min
|
con Carli
Una pratica fluida e naturale che segue il ritmo del corpo, favorendo ascolto, mobilità e presenza.
Jivamukti Yoga
45 min
|
con Diletta
Una pratica intensa che unisce asana, respiro e consapevolezza per sviluppare forza, fluidità e connessione interiore.
Power Yoga
45 min
|
con Isadora
Una pratica dinamica e strutturata per costruire forza, resistenza e focus attraverso sequenze potenti.
Anhata Yoga Flow
45 min
|
con Gaia
Un flow dedicato al centro del cuore per coltivare apertura, stabilità emotiva e respiro consapevole.
Kundalini Yoga
45 min
|
Con Carlotta
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.