Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza
Himalayan Kundalini
45 min
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con Margherita
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Kundalini
45 min
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con Carlotta
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Sunrise Yoga
45 min
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con Cecilia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia alla giornata.
Yin Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica lenta e profonda per rilasciare tensioni, migliorare mobilità e coltivare calma interiore.
Spicy Yoga
45 min
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con Margherita
Una pratica intensa e coinvolgente per accendere energia, forza e focus attraverso sequenze dinamiche.
Organic Yoga
45 min
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con Margherita
Un flow naturale e fluido che segue il respiro, favorendo ascolto del corpo, mobilità e continuità nel movimento.
Himalayan Kundalini
45 min
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con Margherita
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Intuitive Yoga
45 min
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con Viviana
Un flow guidato dall'ascolto interno, per muoversi in modo autentico, sciogliere blocchi e riconnettersi al proprio ritmo.