Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Soft Yoga
45 min
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con Daria
Un approccio gentile e fluido allo yoga, ideale per rilassare il corpo, aumentare la mobilità e ritrovare equilibrio.
Energy Yoga
45 min
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Con Margherita
Sequenza dinamica e radicante che stimola vitalità, circolazione e forza interiore attraverso respiro e movimento continuo.
Spicy Yoga
45 min
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con Cecilia
Una pratica energica e coinvolgente che unisce ritmo, forza e fluidità per accendere il corpo e liberare tensioni.
Yoga Flow
45 min
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Con Daria
Un flusso armonico che collega respiro e movimento, per migliorare flessibilità, forza e concentrazione in un ritmo naturale e costante.
Yoga Base
45 min
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Con Roberta
Pratica introduttiva perfetta per consolidare le basi: posizioni essenziali, respirazione e allineamento per costruire forza e consapevolezza.
Intuitive Yoga
45 min
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Con Viviana
Una pratica fluida e spontanea che incoraggia l’ascolto interiore e il movimento naturale, per ritrovare equilibrio e libertà nel corpo.
Himalayan Kundalini con
45 min
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Con Margherita
Un viaggio energizzante attraverso kriya e respirazione profonda, ispirato alla tradizione himalayana per risvegliare forza e presenza.
Pranayama
20 min
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Con Melita
Tecniche di respirazione consapevole per calmare la mente, espandere la capacità polmonare e riequilibrare l’energia vitale.
Gentle Yoga
45 min
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Con Ilenia
Un flow rilassante che unisce movimenti dolci, stretching e respirazione per sciogliere tensioni e favorire un profondo benessere.