Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Equinox Yoga
45 min
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con Cecilia
Spring Detox Yoga
45 min
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con Diletta
Una pratica equilibrata che unisce forza e morbidezza, per radicarsi nel corpo e ritrovare presenza.
Sun Salutations
45 min
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con Roberta
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia alla giornata.
Spring Yin Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica lenta e profonda per rilasciare tensioni, migliorare mobilità e coltivare calma interiore.
Anahata Yoga Flow
45 min
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con Gaia
Un flow dedicato al centro del cuore per coltivare apertura, stabilità emotiva e respiro consapevole.
Lakshmi Flow
45 min
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con Margherita
Yoga Base
45 min
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con Roberta
Una pratica fondamentale per costruire base solide, migliorare allineamento, stabilità e muoversi con consapevolezza.
Yoga Flow
45 min
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con Isadora
Un flow dinamico e continuo per creare calore, fluidità e presenza, con sequenze che uniscono respiro e movimento.
Sunrise Yoga
45 min
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con Cecilia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia alla giornata.