Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Power Yoga
45 min
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con Isadora
Una pratica dinamica e strutturata per costruire forza, resistenza e focus attraverso sequenze potenti.
Anhata Yoga Flow
45 min
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con Gaia
Un flow dedicato al centro del cuore per coltivare apertura, stabilità emotiva e respiro consapevole.
Kundalini Yoga
45 min
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Con Carlotta
Una pratica energetica che combina respiro, movimento e meditazione per risvegliare vitalità e presenza.
Open Heart Yoga
45 min
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con Gaia
Una pratica dedicata all’apertura del cuore, lavorando su schiena, torace e respiro per creare spazio e fiducia.
Yoga Flow
45 min
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con Domenico
Un flow fluido e continuo che unisce respiro e movimento per ritrovare ritmo, concentrazione ed energia.
Yoga Base
45 min
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Con Sami
Una pratica fondamentale per costruire basi solide, migliorare allineamento e stabilità, e muoversi con consapevolezza.
Fire Yoga Flow
45 min
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con Gaia
Un flow intenso e riscaldante che stimola forza, resistenza ed energia attraverso sequenze dinamiche e attivanti.
Sivananda Yoga
45min
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Con Gaia
Una pratica tradizionale che unisce respiro, asana e rilassamento per ristabilire equilibrio ed energia.
Power Yoga
45min
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con Isadora
Una pratica potente che combina forza, resistenza e focus mentale attraverso sequenze dinamiche.