Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Yoga
45min
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Con Chiara
Un flow dolce e armonico che connette respiro e movimento per ritrovare equilibrio, fluidità ed energia leggera.
Power Yoga
45min
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Con Isadora
Una pratica intensa e dinamica che costruisce forza, resistenza e focus attraverso sequenze attive e coinvolgenti.
Intuitive Yoga
45min
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Con Viviana
Un flow guidato dall’ascolto interno, per muoversi in modo autentico, sciogliere blocchi e riconnettersi al proprio ritmo.
Yoga Base
45min
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Con Olimpia
Una pratica essenziale per consolidare le fondamenta, lavorare su allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro.
Yoga Nidra
45min
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con Ilenia
Una meditazione guidata profonda per rilassare il sistema nervoso, sciogliere tensioni e rigenerare energia a livello sottile.
Sunrise Yoga
45 min
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Con Cecilia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia per la giornata.
Yin Yoga
45min
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Con Francesca
Una pratica lenta e profonda che lavora sul tessuto connettivo, favorisce rilascio, quiete interiore e un radicamento morbido e meditativo.
Yoga Base
45 min
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con Roberta
Una pratica chiara e guidata per costruire fondamenta solide, migliorare l’allineamento e ritrovare stabilità e consapevolezza nel movimento.
Yin Yoga
45 min
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Con Gaia
Una pratica lenta e profonda con posizioni mantenute a lungo per lavorare sui tessuti profondi, favorire rilascio e rilassare il sistema nervoso.