Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Sunrise Yoga
45 min
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con Clara
Un risveglio dolce e attivo: mobilità, allungamento e respiro per iniziare la giornata con chiarezza ed energia.
Kundalini Yoga
45 min
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con Isabella
Kriya, mantra e respirazione per risvegliare l’energia vitale, rafforzare il sistema nervoso e ritrovare centratura.
Yoga Flow
45 min
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con Domenico
Sequenza fluida e progressiva che unisce respiro e movimento, per migliorare forza, mobilità e presenza.
Pranayama
20 min
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con Clara
Tecniche di respirazione guidata per aumentare energia e calma mentale, migliorare il focus e riequilibrare il sistema nervoso.
Himalayan Kundalini
45 min
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Con Margherita
Un viaggio trasformativo che combina respirazione, mantra e movimenti dinamici per risvegliare energia e vitalità interiore.
Yoga
45 min
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Con Giorgia
Sequenza bilanciata che unisce forza e flessibilità, migliorando postura e respirazione per un benessere completo.
Gentle Yoga
45 min
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con Melita
Una pratica morbida e delicata che scioglie tensioni, rilassa il corpo e calma la mente, ideale per ritrovare equilibrio e armonia.
Intuitive Yoga
45 min
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Con Viviana
Pratica intuitiva che guida corpo e respiro in flusso naturale, favorendo ascolto interiore, radicamento ed equilibrio emotivo.
Energy Yoga
60 min
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Con Chiara
Sequenza dinamica per risvegliare energia vitale e concentrazione, rafforzare il corpo e portare nuova vitalità alla giornata.