Yoga and Flow
Ashtanga Inspired, Energy Yoga, Focus Yoga, Gentle Yoga, Intuitive Yoga, Jivamukti Yoga, Kundalini, Organic Yoga, Power Yoga, Pranayama, Sunrise Yoga, Spicy Yoga, Yoga Base, Yoga Nidra, Yoga Sperimentale.
Spicy Yoga
45min
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Con Ilenia
Un flow intenso e riscaldante che combina forza, ritmo e creatività per elevare energia e vitalità.
Jivamukti Yoga
45min
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Con Diletta
Una pratica intensa che unisce movimento, respiro e mantra per una profonda esperienza fisica e spirituale.
Gentle Yoga
45min
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Con Domenico
Una pratica dolce e distensiva per rilassare il corpo, calmare la mente e ritrovare equilibrio.
Yoga
45min
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Con Chiara
Un flow dolce e armonico che connette respiro e movimento per ritrovare equilibrio, fluidità ed energia leggera.
Power Yoga
45min
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Con Isadora
Una pratica intensa e dinamica che costruisce forza, resistenza e focus attraverso sequenze attive e coinvolgenti.
Intuitive Yoga
45min
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Con Viviana
Un flow guidato dall’ascolto interno, per muoversi in modo autentico, sciogliere blocchi e riconnettersi al proprio ritmo.
Yoga Base
45min
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Con Olimpia
Una pratica essenziale per consolidare le fondamenta, lavorare su allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro.
Yoga Nidra
45min
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con Ilenia
Una meditazione guidata profonda per rilassare il sistema nervoso, sciogliere tensioni e rigenerare energia a livello sottile.
Sunrise Yoga
45 min
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Con Cecilia
Un risveglio dolce e luminoso che attiva il corpo, apre il respiro e prepara mente ed energia per la giornata.